Zeleninový guláš

Sytý zeleninový guláš s paprikou a rajčaty, vhodný i pro vegetariány

0.00

(0 hlasů)

⏲ 35 min👥 4 porce🔥 250 kcal📊 snadné🌿 celoroční🌎 Česká

🥗 vegetariánské

Ingredience

👥 4 porce

2 papriky 2 rajčata 2 cibule 2 mrkve 2 lžíce oleje 2 lžičky sladké papriky sůl a pepř ½ lžičky kmínu 500 ml zeleninového vývaru

2 stroužky česneku

Postup

Na oleji zpěníme nakrájenou cibuli.
Vsypeme papriku a kmín.
Přidáme nakrájenou mrkev a brambory.
Zalijeme vývarem a vaříme 15 minut.
Vložíme papriky a rajčata.
Dusíme dalších 10 minut.
Dochutíme česnekem, solí a pepřem. Podáváme s chlebem.

💡 Tip: Pro intenzivnější chuť můžete přidat více koření podle chuti.

Výživové hodnoty na porci

250 kcalKalorie

5 gBílkoviny

10 gTuky

40 gSacharidy

7 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.