Půlnoční sen: Porovnání verzí

Aktuální verze z 8. 10. 2025, 19:00

Půlnoční sen

Recept na půlnoční sen

Porce	4
Kategorie	Rybí filé

Ingredience

4 porce rybího filé
3 stroužky česneku
3 zelené papriky
4 rajčata
2 cibule
200 ml bílého jogurtu
3 bílky
100 g tvrdého sýra
sůl
olej

Postup

1. Filé osolíme, potřeme rozetřeným česnekem a urovnáme na pekáč.
2. Navrch poklademe nakrájenou papriku, rajčata a kolečka cibule.
3. Zalijeme jogurtem, smícháme s rozšlehanými bílky.
4. Nakonec posypeme nastrouhaným sýrem a zvolna upečeme.

Ingredience

Postup

Filé osolíme, potřeme rozetřeným česnekem a urovnáme na pekáč. Navrch poklademe nakrájenou papriku, rajčata a kolečka cibule. Zalijeme jogurtem, smícháme s rozšlehanými bílky. Nakonec posypeme nastrouhaným sýrem a zvolna upečeme.

Příloha

brambory, krokety

@@ Řádek 1: / Řádek 1: @@
-[[Category:Ryby a mořské plody]]
+{{Recept
+|popis=Recept na půlnoční sen
+|ingredience=4 porce rybího filé<br>3 stroužky česneku<br>3 zelené papriky<br>4 rajčata<br>2 cibule<br>200 ml bílého jogurtu<br>3 bílky<br>100 g tvrdého sýra<br>sůl<br>olej
+|postup=1. Filé osolíme, potřeme rozetřeným česnekem a urovnáme na pekáč.<br>2. Navrch poklademe nakrájenou papriku, rajčata a kolečka cibule.<br>3. Zalijeme jogurtem, smícháme s rozšlehanými bílky.<br>4. Nakonec posypeme nastrouhaným sýrem a zvolna upečeme.
+|cas_pripravy=
+|cas_vareni=
+|cas_celkem=
+|porce=4
+|kategorie=Rybí filé
+|kuchyne=
+}}
+== Ingredience ==
+* 4 porce [[rybího filé]]
+* 3 stroužky [[česneku]]
+* 3 [[zelené papriky]]
+* 4 [[rajčata]]
+* 2 [[cibule]]
+* 200 ml [[bílého jogurtu]]
+* 3 [[bílky]]
+* 100 g [[tvrdého sýra]]
+* [[sůl]]
+* [[olej]]
+== Postup ==
+Filé osolíme, potřeme rozetřeným česnekem a urovnáme na pekáč. Navrch poklademe nakrájenou papriku, rajčata a kolečka cibule. Zalijeme jogurtem, smícháme s rozšlehanými bílky. Nakonec posypeme nastrouhaným sýrem a zvolna upečeme.
+== Příloha ==
+* '''[[brambory]], [[krokety]]'''
+[[Kategorie:Rybí filé]]