Čočkový salát s jablkem

Výživný čočkový salát s nakyslými jablky, cibulí a čerstvou pažitkou

0.00

(0 hlasů)

⏲ 45 min👥 4 porce🔥 250 kcal📊 snadné🌿 celoroční🌎 Česká

Ingredience

👥 4 porce

350 g čočky

1 cibule 2 nakyslá jablka lžíce sekané pažitky olej ocet

sůl

Postup

Přebranou čočku zalijeme studenou vodou a necháme 2 hodiny bobtnat.

Vodu slijeme a čočku uvaříme v čerstvé vodě doměkka. Uvařenou čočku scedíme, ještě horkou osolíme, okyselíme a pokapeme olejem. Přidáme drobně pokrájenou cibuli a oloupaná, na kostičky nakrájená jablka.

Vše dobře promícháme a posypeme sekanou pažitkou.

💡 Tip: Pro zvýraznění chuti můžete přidat i trochu citronové šťávy.

Výživové hodnoty na porci

250 kcalKalorie

12 gBílkoviny

8 gTuky

35 gSacharidy

10 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.