Špenátový nákyp II.

Recept na špenátový nákyp

0.00

(0 hlasů)

⏲ 50 min👥 4 porce🔥 220 kcal📊 střední🌿 celoroční🌎 Česká

⚠️ vejce, mléko

Ingredience

👥 4 porce

250 g okapaného špenátového protlaku

120 g vařených prolisovaných brambor 60 g másla nebo tuku 3 vejce sůl pepř

máslo a strouhaná houska na formu

Postup

Žloutky utřeme s máslem, přidáme brambory, špenát, sůl, pepř a naposled lehce vmícháme sníh. Pečeme ve vymaštěné, strouhanou houskou vysypané formě asi 30 až 40 minut.

💡 Tip: Pro lepší chuť můžete přidat do nákypu bylinky jako je petržel nebo kopr.

Výživové hodnoty na porci

220 kcalKalorie

8 gBílkoviny

15 gTuky

20 gSacharidy

2 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.