Špenátový salát s nivou

Recept na špenátový salát s nivou

0.00

(0 hlasů)

⏲ 10 min👥 4 porce🔥 250 kcal📊 snadné🌿 celoroční🌎 Mezinárodní

⚠️ vejce, ořechy, mléko

Ingredience

👥 4 porce

250 g čerstvého špenátu

1 menší hrozen vína 1 vejce natvrdo 100 g nivy hrst vlašských ořechů citronovou šťávu olej sůl

případně zakysanou smetanu

Postup

Špenátové listy dobře omyjeme, zbavíme stonků a natrháme na kousky.

Vařené vejce nakrájíme na osminky. Přidáme omyté bobule hroznového vína, posypeme rozdrobenou nivou a jádry ořechů.

Přelijeme zálivkou z citronové šťávy, oleje a soli, případně zakysanou smetanou.

💡 Tip: Pro zvýraznění chuti můžete přidat trochu medu do zálivky.

Výživové hodnoty na porci

250 kcalKalorie

8 gBílkoviny

20 gTuky

10 gSacharidy

3 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.