Špenátovo-těstovinová mňamka

Recept na špenátovo-těstovinová mňamka

0.00

(0 hlasů)

⏲ 25 min👥 4 porce🔥 450 kcal📊 snadné🌿 celoroční🌎 Italská

⚠️ lepek, mléko

Ingredience

👥 4 porce

500 g těstovin (můžou být špenátové)

1 střední cibule 200 g šunky (popř. kuřecího masa) olej 2 stroužky česneku 500 g špenátu vegeta pepř

sůl

Postup

Těstoviny vaříme do poloměkka.

Mezitím nadrobno nakrájenou cibuli osmahneme na oleji, přidáme šunku (popř. kuřecí maso), osolíme, opepříme a dochutíme vegetou. Když je cibule měkká, přidáme zmražený špenát a důkladně promícháme. Jakmile je špenát prohřátý, přidáme uvařené těstoviny a promícháme.

Můžeme zalít trochou smetany podle chuti.

💡 Tip: Přidejte trochu parmezánu na posypání pro extra chuť.

Výživové hodnoty na porci

450 kcalKalorie

25 gBílkoviny

15 gTuky

55 gSacharidy

5 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.