Borůvky pro diabetiky

Borůvkový kompot pro diabetiky

Borůvkový kompot a nakládané borůvky bez přidaného cukru, vhodné pro diabetiky

0.00

(0 hlasů)

⏲ 30 min👥 4 porce🔥 50 kcal📊 snadné🌿 léto🌎 Česká

🥗 bezlepkové

Ingredience

👥 4 porce

500 g čerstvých borůvek

200 ml vody sladidlo podle chuti (stevia, erytritol) šťáva z ½ citronu

skořice (volitelně)

Postup

Borůvky opereme a přebereme.

Vodu přivedeme k varu se sladidlem a citronovou šťávou. Přidáme borůvky a povaříme 5 minut. Do sterilizovaných sklenic naplníme borůvky se šťávou. Zavíčkujeme a sterilujeme 15 minut. Skladujeme na chladném místě.

Borůvky jsou vhodné pro diabetiky díky nízkému glykemickému indexu a absenci přidaného cukru.

💡 Tip: Přidání skořice dodá kompotu příjemnou chuť.

Výživové hodnoty na porci

50 kcalKalorie

1 gBílkoviny

12 gSacharidy

2 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.