Bramborová kaše s indickými kořeními

Bramborová kaše s indickými kořeními

Recept na bramborová kaše

0.00

(0 hlasů)

⏲ 40 min👥 4 porce🔥 250 kcal📊 střední🌿 celoroční🌎 Indická‎

⚠️ mléko, ořechy

Ingredience

👥 4 porce

400 g brambor

2 cibule 4 stroužky česneku 2 feferonky lžička mletého zázvoru lžička tlučeného kmínu 1/4 lžičky šafránu 4 lžíce másla kelímek jogurtu 60 g mandlí

sůl

Postup

1. Uvaříme brambory ve slupce a poté je oloupeme.

2. Na másle upražíme nakrájenou cibuli, utřený česnek, drobně nakrájené feferonky a všechna koření.

3. Přidáme brambory, jogurt, jemně nasekané mandle a sůl a šťouchadlem dokonale propracujeme.

💡 Tip: Pro jemnější konzistenci můžete brambory propasírovat.

Výživové hodnoty na porci

250 kcalKalorie

6 gBílkoviny

15 gTuky

30 gSacharidy

3 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.