Bramborová kaše s kokosovým nádechem

Recept na bramborová kaše

0.00

(0 hlasů)

⏲ 30 min👥 4 porce🔥 250 kcal📊 střední🌿 celoroční🌎 Indická‎

⚠️ mléko

Ingredience

👥 4 porce

250 g brambor

lusk zelené papriky lžíce čočkové mouky lžička hořčičného semínka lžička mletého zázvoru 1/2 lžičky koření kari 2 lžíce másla 2 lžíce strouhaného kokosu šťáva z půlky citrónu sůl

případně 2 lžíce jogurtu

Postup

1. Uvaříme brambory a rozšťoucháme je.

2. Na másle upražíme čočkovou mouku a hořčičné semínko. 3. Pak přidáme jemně nakrájený paprikový lusk, zázvor, koření kari a sůl. 4. Ještě chvíli pražíme a pak vložíme brambory. 5. Ochutíme citrónovou šťávou a přidáme strouhaný kokos.

6. Řádně našleháme šťouchadlem a případně přidáme ještě jogurt.

💡 Tip: Pro krémovější konzistenci můžete přidat více másla nebo jogurtu.

Výživové hodnoty na porci

250 kcalKalorie

5 gBílkoviny

10 gTuky

35 gSacharidy

3 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.