Toggle menu
10,9 tis.
11,4 tis.
13,8 tis.
124,1 tis.
WikiFood Recepty
Toggle preferences menu
Toggle personal menu
Nejste přihlášen(a)
Your IP address will be publicly visible if you make any edits.

Chutná kuřecí roláda s nádivkou

Z WikiFood Recepty
Chutná kuřecí roláda s nádivkou
Kuřecí roláda s nádivkou je chutné a šťavnaté jídlo, které se skvěle hodí na rodinné oslavy či sváteční stoly.
0.00
(0 hlasů)
🍴 maso📅 celoroční🌍 Kuřata se chovají po celém světě, ale česká kuřata jsou známá svou kvalitou.
⚠️ vejce, mléko, lepek🥗 bezlepkové, nízkotučné
Výživa na 100 g
Kalorie250 kcal
Bílkoviny25 g
Tuky15 g
Sacharidy10 g
Vláknina1 g
Vitamíny
B6, B12, C
Minerály
železo, zinek, fosfor
GI index
0
Vhodné pro
bezlepkové, nízkotučné
🍳 Použití v kuchyni
Kuřecí roláda se podává jako hlavní chod, často s přílohou jako brambory nebo zeleninový salát.
🔍 Jak vybrat
Při výběru kuřete hledejte maso s pevnou strukturou a bez zápachu.
📦 Skladování
Roládu uchovávejte v chladničce a spotřebujte do 3 dnů.
🔄 Náhražky
Místo kuřete lze použít krůtí maso pro lehčí variantu.
💚 Zdravotní přínosy
Kuřecí maso je bohaté na bílkoviny a nízkotučné, což přispívá k zdravé výživě.

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.

na kuře

potřebujeme

Tipy

  • Na roládu můžete použít starší rohlíky, housky nebo toastový chléb.
  • Kuře rolujte tak, aby prsa přiléhala ke stehnům. Až ho naporcujeme, nestane se, že by někdo jedl jen maso z prsou, ale bude mít i kus masa ze stehen.
  • Roládu nechávejte vždy pár minut odpočinout, aby se do ní zpátky natáhla šťáva a zůstala tak krásně šťavnatá.
  • Strouhejte jen žlutou část kůry, bílá je hořká.
  • Kuřecí roláda skvěle chutná s kašou.