Fitness salát

Lehký fitness salát s kuřecími prsíčky, čerstvou zeleninou, nivou, olivami a jogurtovým dresinkem

0.00

(0 hlasů)

⏲ 20 min👥 1 porce🔥 350 kcal📊 snadné🌿 celoroční🌎 Mezinárodní

⚠️ mléko

Ingredience

👥 1 porce

30 g hlávkového salátu

30 g rajčat 30 g okurek 30 g mrkve 15 g černých oliv 15 g nivy jogurtový dresink 10 g cibule 100 g kuřecích prsíček kari

sójovou omáčku

Postup

Pokrájejte všechny ingredience zeleniny a zamíchejte je.

Připravte jogurtový dresink nebo použijte hotový. Opečte kuřecí prsíčka na pánvi do zlatova. Přidejte opečená kuřecí prsíčka k zelenině.

Zalijte salát jogurtovým dresinkem a promíchejte.

💡 Tip: Pro extra chuť můžete přidat čerstvé bylinky jako bazalku nebo petržel.

Výživové hodnoty na porci

350 kcalKalorie

30 gBílkoviny

15 gTuky

20 gSacharidy

5 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.