Hrách s tvarohem

Recept na hrách s tvarohem

0.00

(0 hlasů)

⏲ 40 min👥 4 porce🔥 350 kcal📊 střední🌿 celoroční🌎 Indická‎

⚠️ mléko🥗 vegetariánské

Ingredience

👥 4 porce

200 g hrachu

200 g tvrdého tvarohu cibule 200 g rajčat lžička mletého zázvoru lžička chilli nebo pálivé papriky lžička kořeni kari 6 lžic másla šálek syrovátky

sůl

Postup

Předvaříme si hrách.

Na másle osmažíme kostky tvarohu a vyjmeme je. Dozlatova osmažíme nakrájenou cibuli, přidáme koření, hrách, nakrájená rajčata a podlijeme syrovátkou. Osolíme, zamícháme a dusíme doměkka. Pak vložíme osmažený tvaroh a chvíli dodusíme.

Místo tvarohu možno vzít balkánský sýr, je to pikantnější.

💡 Tip: Pro pikantnější chuť můžete přidat více chilli nebo pálivé papriky.

Výživové hodnoty na porci

350 kcalKalorie

18 gBílkoviny

22 gTuky

30 gSacharidy

8 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.