Jablkové pyré s rýží a rozinkami

Jablkové pyré s rýží a rozinkami

Zdravý a chutný dezert z jablečného pyré podávaného s mléčnou rýží, obohacený o fíky nebo rozinky. Skvělá volba pro lehčí sladké zakončení jídla.

0.00

(0 hlasů)

⏲ 12 min👥 4 porce🔥 250 kcal📊 snadná🌿 celoroční🌎 Mezinárodní

⚠️ mléko

Ingredience

👥 4 porce

8 kyselejších jablek

1 vanilkový cukr 4 lžíce medu 150 g rýže 500 ml mléka 100 g fíků nebo rozinek půl pomeranče celá skořice

sůl

Postup

Rýži propereme ve studené vodě a dáme uvařit do měkka se špetkou soli a medu.

Jablka oloupeme a nastrouháme nahrubo, poté je podlijeme půl litrem vody. Osladíme medem a přidáme vyprané fíky nebo rozinky, a povaříme.

Na talíři kopeček rýže zdobíme dle vlastní představy a přelijeme jablkovým pyré.

💡 Tip: Použijte různé druhy jablek pro zajímavější chuť.

Výživové hodnoty na porci

250 kcalKalorie

5 gBílkoviny

2 gTuky

55 gSacharidy

4 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.