Kokosový milagutannír

Recept na kokosový milagutannír

0.00

(0 hlasů)

⏲ 45 min👥 4 porce🔥 450 kcal📊 střední🌿 celoroční🌎 Indická‎

⚠️ ořechy, lepek

Ingredience

👥 4 porce

kuře

150 g strouhaného kokosu 100 g rýže 2 cibule 120 g másla 2 lžičky mletého máku lžíce čočkové mouky 1/2 lžičky chilli nebo pálivé papriky lžíce nasekaných mandlí hrstka petrželové natě citrón

sůl

Postup

Naporcujeme kuře a rozvaříme kokos.

Nasekanou cibuli osmažíme na másle dozlatova a přidáme mák a čočkovou mouku. Vložíme kousky kuřete, osolíme, podlijeme a dusíme. Když je maso poloměkké, zalejeme horkou vodou, přidáme rozvařený kokos, mandle a vypranou rýži a vaříme doměkka. Případně přisolíme.

Hotovou polévku ozdobíme drobně nasekanou petrželkou a tenkými plátky citrónu.

💡 Tip: Přidejte více zeleniny pro bohatší chuť a výživovou hodnotu.

Výživové hodnoty na porci

450 kcalKalorie

35 gBílkoviny

25 gTuky

40 gSacharidy

5 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.