Krevety na lilku

Recept na krevety na lilku

0.00

(0 hlasů)

⏲ 15 min👥 4 porce🔥 250 kcal📊 střední🌿 celoroční🌎 Indická‎

⚠️ mořské plody, mléko

Ingredience

👥 4 porce

250 g krevetího masa

250 g oloupaného lilku feferonka bobkový list 1/2 lžičky kmínu 1/2 lžičky chilli nebo pálivé papriky 1/4 lžičky tlučeného hřebíčku 1/2 lžičky práškového cukru lžíce smetany nebo neslazeného kondenzovaného mléka olej nebo máslo na smažení

Postup

Na tuku pražíme kmín, bobkový list a nasekanou feferonku.

Přidáme ostatní koření a pražíme ještě chvíli.

Pak vložíme předvařené krevetí masíčko, na kostky nakrájený lilek, smetanu nebo kondenzované nesladké mléko, cukr a sůl a dusíme ještě asi pět minut.

💡 Tip: Krevety před vařením lehce předvařte, aby byly měkké a šťavnaté.

Výživové hodnoty na porci

250 kcalKalorie

20 gBílkoviny

15 gTuky

10 gSacharidy

3 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.