Kuřecí špízky se zeleninou

Recept na kuřecí špízky se zeleninou

0.00

(0 hlasů)

⏲ 30 min👥 4 porce🔥 266 kcal📊 snadné🌿 léto🌎 Mezinárodní

Ingredience

👥 4 porce

600 g kuřete

špetka soli špetka bílého pepře olej na opečení 1 paprika 1 rajče

1 pórek

Postup

Kuřecí maso opláchneme, osušíme ubrouskem, nakrájíme na stejně velké kousky, osolíme a opepříme.

Na pánvi rozehřejeme olej a maso zprudka opečeme. Zeleninu omyjeme. Papriku nakrájíme na čtverečky, rajče na dílky. Pórek nakrájíme na silnější kolečka, která krátce spaříme v horké osolené vodě. Na špejle střídavě navlékáme kousky masa, pórek, rajče a papriku. Hotové špízky ozdobně napícháme do bochníku chleba.

Doba přípravy je asi 30 minut.

💡 Tip: Pro lepší chuť můžete marinovat maso předem.

Výživové hodnoty na porci

266 kcalKalorie

30 gBílkoviny

10 gTuky

15 gSacharidy

3 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.