Liči

Liči - exotické ovoce s jedinečnou chutí

Liči čínské je sladké ovoce s jedinečnou chutí, které se často konzumuje čerstvé nebo zpracované na sirup. Sušené plody mají oříškovo-rozinkovou příchuť.

0.00

(0 hlasů)

🍴 ovoce📅 léto🌍 Liči pochází z jižní Číny, kde se pěstuje po staletí.

🥗 vegetariánské, veganské, bezlepkové

Výživa na 100 g

Kalorie	66 kcal
Bílkoviny	0.8 g
Tuky	0.4 g
Sacharidy	16.5 g
Vláknina	1.3 g

Vitamíny

C, B6

Minerály

draslík, měď, fosfor

GI index

50

Vhodné pro

vegetariánské, veganské, bezlepkové

🍳 Použití v kuchyni

Liči se často používá v dezertních pokrmech, salátech nebo jako přísada do nápojů.

🔍 Jak vybrat

Při výběru liči hledejte plody s jasně červenou slupkou a bez skvrn.

📦 Skladování

Skladujte na chladném místě a spotřebujte do několika dní po zakoupení.

🔄 Náhražky

Místo liči lze použít jiné sladké ovoce, jako jsou hrozny nebo mango.

💚 Zdravotní přínosy

Liči je bohaté na vitamín C a antioxidanty, které podporují imunitní systém a zdraví pleti.

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.

Liči čínské (Litchi chinensis) se běžně považuje za ovoce, ale může se použít také jako ořechy. Jí se čerstvé, konzervované nebo zpracované na sirup. Sušené plody mají oříškovo-rozinkovou chuť.