Mátový čaj

Osvěžující bylinkový čaj z máty peprné nebo kadeřavé, účinný při překyselení žaludku, nadýmání a nevolnosti. Děti preferují jemnější chuť máty kadeřavé.

0.00

(0 hlasů)

⏲ 15 min👥 4 porce🔥 2 kcal📊 snadná🌿 celoroční🌎 Mezinárodní

Ingredience

👥 4 porce

50 g čerstvých nebo 25 g sušených listů máty 1 litr vody

Postup

Čerstvé mátové listy opereme a nasekáme.

Tvrdé stonky odstraníme. Mátu vložíme do konvice z ohnivzdorného skla a zalijeme ji litrem vroucí vody. Konvici zakryjeme víkem a čaj necháme 10 minut louhovat. Potom nálev přecedíme přes sítko. Mátový čaj v chladničce vydrží dva dny. Před pitím ho opatrně ohřejeme. Při akutních potížích je mátový čaj vynikající.

Žádný bylinkový čaj bychom však neměli užívat trvale.

💡 Tip: Pro intenzivnější chuť můžete přidat plátek citronu nebo med.

Výživové hodnoty na porci

2 kcalKalorie

0.1 gBílkoviny

0 gTuky

0.5 gSacharidy

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.