Toggle menu
10,7 tis.
11,4 tis.
13,8 tis.
152,4 tis.
WikiFood Recepty
Toggle preferences menu
Toggle personal menu
Nejste přihlášen(a)
Your IP address will be publicly visible if you make any edits.
(přesměrováno z Mangostana)
Mangostan - tropické ovoce s jedinečnou chutí
Mangostan je tropické ovoce s jemně vonnou a chutnou bílou dužninou, která se skrývá pod silnou slupkou. Pochází z jihovýchodní Asie a je oblíbené pro svou osvěžující chuť.
0.00
(0 hlasů)
🍴 ovoce📅 léto🌍 Mangostan pochází z jihovýchodní Asie, zejména z Thajska a Malajsie.
🥗 vegetariánské, veganské, bezlepkové
Výživa na 100 g
Kalorie73 kcal
Bílkoviny0.6 g
Tuky0.6 g
Sacharidy17 g
Vláknina1.8 g
Vitamíny
C, B1, B2, B6
Minerály
železo, vápník, draslík
GI index
40
Vhodné pro
vegetariánské, veganské, bezlepkové
🍳 Použití v kuchyni
Mangostan se konzumuje čerstvý nebo se přidává do ovocných salátů pro osvěžení.
🔍 Jak vybrat
Vyberte plody s hladkou, lesklou slupkou a bez skvrn.
📦 Skladování
Skladujte na chladném a suchém místě, ideálně v lednici, a spotřebujte do týdne.
🔄 Náhražky
Mangostan lze nahradit jiným tropickým ovocem, jako je liči nebo rambutan.
💚 Zdravotní přínosy
Mangostan je bohatý na antioxidanty a může podporovat imunitní systém a zdraví pleti.

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.

Mangostan (Garcinia mangostana) je ovoce, vzhledem se podobá Liči, ale není s ním ani s mangem příbuzný, i když název tomu napovídá. Pomalu rostoucí strom pochází z jihovýchodní Asie. Po odloupnutí silné slupky plodu (oplodí) a vytrvalého kalichu u stopky se odkryje jemně vonná a chutná bílá dužnina. Mangostany se jedí čerstvé nebo v ovocném salátu.