Toggle menu
10,7 tis.
11,4 tis.
13,8 tis.
152,4 tis.
WikiFood Recepty
Toggle preferences menu
Toggle personal menu
Nejste přihlášen(a)
Your IP address will be publicly visible if you make any edits.

Pikantní hovězí vývar

Z WikiFood Recepty

Pikantní hovězí vývar
Bohatý hovězí vývar se zeleninou, doplněný žloutkem a parmazánem, pikantně dochucený tabascem a sójovou omáčkou.
5.00
(1 hlas)
⏲ 60 min👥 4 porce🔥 310 kcal📊 střední🌿 celoroční🌎 Česká
⚠️ vejce
Ingredience
👥 4 porce
200 g hovězího masa

250 g mražené zeleniny 4 vejce 50 g parmazánu či jiného strouhaného sýru snítku čerstvé bazalky (nebo 1/4 lžičky sušené) 1 lžíci sójové omáčky 1 lžičku tabasca sůl

čerstvě umletý bílý pepř
Postup
Maso omyjeme a dáme do hrnce s 1 litrem studené vody. Osolíme a přivedeme k varu.

Vaříme na mírném ohni, dokud maso není doměkka (cca 40 minut). Průběžně sbíráme pěnu. Do horkého vývaru opatrně vložíme mraženou zeleninu a ještě zhruba 3 minuty vaříme. Maso vyjmeme, nakrájíme na kostičky a vrátíme zpět do vývaru. Dochutíme sójovou omáčkou, kapkou tabasca, bílým pepřem, případně i solí. Polévku rozdělíme do talířů a do každého vložíme žloutek zbavený části bílku — vývar musí být opravdu horký, aby se vajíčko zčásti srazilo.

Na závěr posypeme každou porci strouhaným sýrem a nasekanou bazalkou.
💡 Tip: Pro intenzivnější chuť můžete přidat více tabasca nebo čerstvé bylinky.
Výživové hodnoty na porci
310 kcalKalorie
25 gBílkoviny
15 gTuky
20 gSacharidy
5 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.

Kalorická hodnota 1 porce

  • asi 1290 kJ/310 kcal