Pilaf

Recept na pilaf

0.00

(0 hlasů)

⏲ 45 min👥 4 porce🔥 450 kcal📊 střední🌿 celoroční🌎 Mezinárodní

⚠️ lepek

Ingredience

👥 4 porce

Potřebujete: 300 g fazolek

200 g šunky nebo šunkového salámu 3 karotky 3 cibule 3 stroužky česneku 3 rajčata 200 g hrášku 200 g čerstvých hub 250 g rýže 1 lžičku kari sůl pepř

3 lžíce olivového oleje 7 Ú Na

Postup

Na olivovém oleji osmažíme na kostičky nakrájenou cibuli a na plátky nakrájený česnek.

Přidáme na kostičky nakrájenou karotku, překrájené fazolky, na kousky nakrájená rajčata, vyloupaný čerstvý hrášek a rozkrájené čerstvé houby. Nakonec přidáme propláchnutou rýži, na kostičky nakrájenou šunku, osolíme, opepříme a okořeníme kari.

Podlijeme vodou (na 1 díl rýže 2 díly vody), promícháme a zvolna dusíme.

💡 Tip: Pro lepší chuť můžete přidat i další koření podle vlastní chuti.

Výživové hodnoty na porci

450 kcalKalorie

20 gBílkoviny

15 gTuky

60 gSacharidy

10 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.