Plněná okurka se sójovou náplní

Recept na plněná okurka se sójovou náplní

0.00

(0 hlasů)

⏲ 15 min👥 4 porce🔥 150 kcal📊 snadné🌿 léto🌎 Mezinárodní

⚠️ ryby, mléko

Ingredience

👥 4 porce

1 silnější salátová okurka (1/)

100 g kapiového sýra 100 g uzené makrely 50 g nabobtnaného sójového granulátu 1 citrón 1 menší paprika sůl

Postup

Okurku omyjeme, nakrájíme na asi 1 cm silné plátky a lžičkou z jedné strany vydlabeme jádrovník.

Kapiový sýr utřeme s nakrájenou makrelou, nabobtnaným sójovým granulátem, osolíme a dochutíme citrónovou šťávou.

Směsí plníme plátky okurky, které ještě ozdobíme petrželkou, kouskem papriky a plátkem citrónu.

💡 Tip: Pro lepší chuť nechte náplň chvíli odležet v lednici před plněním okurek.

Výživové hodnoty na porci

150 kcalKalorie

10 gBílkoviny

8 gTuky

5 gSacharidy

2 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.