Plněné avokádo

Lehké a osvěžující letní jídlo s exotickou příchutí. Avokádové половинky plněné směsí ananasu, mrkve, ořechů a bylinek s citrusovou chutí.

0.00

(0 hlasů)

⏲ 15 min👥 3 porce🔥 250 kcal📊 snadná🌿 léto🌎 Mezinárodní

⚠️ ořechy

Ingredience

👥 3 porce

4 lžíce citronové šťávy 150 g kompotovaného ananasu 150 g mrkve 1 červená cibule 1 chilli paprička 2 lžíce petrželové natě 3 lžíce pomerančové šťávy sůl

50 g vlašských ořechů

Postup

Avokáda podélně rozkrojíme, vypeckujeme a vydlabeme malou část dužiny.

Ananas pokrájíme na malé kostky a dužinu avokáda na menší kousky. Mrkev očistíme a nastrouháme nahrubo, ořechy posekáme nadrobno, cibuli pokrájíme na drobné kostky, chilli papričku nasekáme a petrželovou nať najemno posekáme. Vše podlijeme citronovou a pomerančovou šťávou. Zlehka promícháme a osolíme.

Avokáda naplníme připravenou směsí a ozdobíme lístky petrželové natě.

💡 Tip: Přidejte do směsi i další oblíbenou zeleninu pro větší rozmanitost.

Výživové hodnoty na porci

250 kcalKalorie

5 gBílkoviny

18 gTuky

20 gSacharidy

7 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.