Pudink se sójovými vločkami

Lehký mléčný pudink zahušťený maizenou a obohacený sójovými vločkami, ochucený medem a ozdobený ovocem a čokoládovou polevou.

0.00

(0 hlasů)

⏲ 12 min👥 4 porce🔥 150 kcal📊 snadná🌿 celoroční🌎 Mezinárodní

⚠️ mléko

Ingredience

👥 4 porce

500 ml mléka

3 lžíce sójových vloček 4 lžíce medu 2 lžičky maizeny Na ozdobu: kompotované nebo čerstvé ovoce

Na ozdobu: čokoládová poleva

Postup

Z půl litru studeného mléka trochu odlejeme a dáme do něj nabobtnat sójové vločky.

Ve zbylém mléce rozmícháme med a maizenu. Přidáme nabobtnané vločky a směs přivedeme k varu. Za stálého míchání povaříme 2 minuty. Horký pudink nalejeme do misek vypláchnutých studenou vodou a necháme ztuhnout.

Zdobíme kompotovaným nebo čerstvým ovocem a přeléváme čokoládovou polevou.

💡 Tip: Pudink můžete ozdobit i strouhanou čokoládou pro extra chuť.

Výživové hodnoty na porci

150 kcalKalorie

5 gBílkoviny

3 gTuky

30 gSacharidy

2 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.