Salát ze zeleninové směsi I.

Osvěžující salát ze zeleninové směsi

Recept na salát ze zeleninové směsi

0.00

(0 hlasů)

⏲ 25 min👥 4 porce🔥 150 kcal📊 snadné🌿 léto🌎 Mezinárodní

Ingredience

👥 4 porce

4 až 6 rajčat

8 paprik 1 salátová okurka nebo 3 nakládačky 1 lžička petrželové natě 1 velká cibule 2 lžíce octa 3 lžíce oleje

sůl

Postup

Papriky omyjeme a opečeme po celém povrchu na plotně přiklopené kastrolem.

Zchladíme je studenou vodou, oloupeme a vyjmeme semena. Rajčata krátce spaříme, zchladíme, oloupeme a nakrájíme na plátky. Okurku podélně rozkrojíme, zbavíme semen a nakrouháme na tenké plátky. U nakládaček semena ponecháme. Cibuli nakrájíme na tenké kroužky.

Promícháme s marinádou a posypeme petrželovou natí.

💡 Tip: Pro lepší chuť nechte salát chvíli odležet před podáváním.

Výživové hodnoty na porci

150 kcalKalorie

3 gBílkoviny

10 gTuky

15 gSacharidy

4 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.