Smažený lilek

Smažený lilek s kari kořením

Recept na smažený lilek

0.00

(0 hlasů)

⏲ 75 min👥 4 porce🔥 150 kcal📊 snadné🌿 léto🌎 Indická‎

🥗 vegetariánské

Ingredience

👥 4 porce

4 lilky

2 lžíce koření kari sůl

olej na smažení

Postup

Očištěné lilky nakrájíme na kolečka a potřeme směsí koření kari a soli.

Necháme odpočinout aspoň hodinku. Pak z nich trochu vymačkáme šťávu a na rozpáleném oleji smažíme po obou stranách.

Podáváme s plackami a nějakým salátem nebo čalamádou.

💡 Tip: Před smažením lilky osolte, aby se zbavily hořkosti.

Výživové hodnoty na porci

150 kcalKalorie

3 gBílkoviny

10 gTuky

15 gSacharidy

5 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.