Tuňákové placičky

Recept na tuňákové placičky

0.00

(0 hlasů)

⏲ 20 min👥 4 porce🔥 150 kcal📊 snadné🌿 celoroční🌎 Mezinárodní

⚠️ vejce

Ingredience

👥 4 porce

1 plechovka tuňáka ve vlastní šťávě

2-3 vaječné bílky

1/2 šálku ovesných vloček

Postup

Všechny ingredience smíchejte.

Směs nalijte na rozpálenou pánev postříkanou tukem ve spreji, smažte při střední teplotě. Placičky by měly být po obou stranách opečeny mírně do hněda.

Dle chuti můžete přidat hořčici nebo kečup, koření či nakrájené bylinky.

💡 Tip: Pro lepší chuť můžete přidat bylinky podle vlastního výběru.

Výživové hodnoty na porci

150 kcalKalorie

20 gBílkoviny

3 gTuky

15 gSacharidy

2 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.