Tvarohová pomazánka se sardinkami

Recept na tvarohová pomazánka se sardinkami

0.00

(0 hlasů)

⏲ 10 min👥 4 porce🔥 150 kcal📊 snadné🌿 celoroční🌎 Mezinárodní

⚠️ vejce

Ingredience

👥 4 porce

200 g plnotučného tvarohu nebo sýra žervé

1 krabička sardinek 1 vejce vařené natvrdo petrželová nať 1 sladkokyselá okurka

citrón

Postup

Tvaroh prolisujeme, přidáme vejce a sardinky i okurku, vše drobně usekané. Podáváme s plátky citrónu.

💡 Tip: Pomazánku můžete obohatit o další bylinky podle chuti.

Výživové hodnoty na porci

150 kcalKalorie

12 gBílkoviny

8 gTuky

5 gSacharidy

1 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.