Tzatziki II.

Tzatziki II

Varianta řeckého tzatziki s mátou a citronovou šťávou místo octa

0.00

(0 hlasů)

⏲ 15 min👥 4 porce🔥 150 kcal📊 snadné🌿 léto🌎 Řecká

⚠️ mléko

Ingredience

👥 4 porce

400 g řeckého jogurtu

1 okurka 2 stroužky česneku 2 lžíce olivového oleje šťáva z ½ citronu čerstvá máta

sůl a pepř

Postup

Okurku oloupeme, nastrouháme a vymačkáme vodu.
Česnek utřeme se solí na pastu.
Smícháme jogurt s okurkou, česnekem, olejem a citronovou šťávou.
Přidáme nasekanou mátu.
Dochutíme solí a pepřem.
Necháme v lednici odležet a podáváme ke grilovanému masu nebo s chlebem.

💡 Tip: Přidejte více máty pro intenzivnější chuť.

Výživové hodnoty na porci

150 kcalKalorie

8 gBílkoviny

10 gTuky

5 gSacharidy

1 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.