Vařené mušle na španělský způsob

Recept na vařené mušle na španělský způsob

0.00

(0 hlasů)

⏲ 35 min👥 4 porce🔥 600 kcal📊 střední🌿 léto🌎 Španělská

⚠️ ryby, korýši

Ingredience

👥 4 porce

60 dkg mušlí

krevety chobotničky 1 dl olivového oleje 80 dkg rýže 25 dkg sušených rajčat 10 dkg kopru bazalka

sůl dle chuti

Postup

Mušle, krevety a nakrájené chobotničky orestujte na olivovém oleji.

Dochuťte citronem, bazalkou a solí. Poté vmíchejte uvařenou rýži. Přidejte drcená rajčata a nasekaný kopr.

Nyní stačí jen nosit na stůl.

💡 Tip: Přidejte trochu česneku pro intenzivnější chuť.

Výživové hodnoty na porci

600 kcalKalorie

30 gBílkoviny

20 gTuky

80 gSacharidy

5 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.