Vařené mušle na španělský způsob

Recept na vařené mušle na španělský způsob

0.00

(0 hlasů)

⏲ 35 min👥 4 porce🔥 600 kcal📊 střední🌿 léto🌎 Španělská

⚠️ ryby, korýši

Ingredience

👥 4 porce

60 dkg mušlí
krevety
chobotničky
1 dl olivového oleje
80 dkg
rýže
25 dkg sušených rajčat
10 dkg kopru
bazalka
sůl dle chuti 7 < Ě Mušle
krevety a nakrájené chobotničky orestujte na olivovém oleji
dochuťte citrónem
bazalkou a solí. Poté vmíchejte uvařenou rýži
přidejte drcená rajčata a nasekaný kopr. Nyní stačí jen nosit na stůl.l Barcelonská rýže s plody moře

Postup

1. Na olivovém oleji orestujte krevety a nakrájené chobotničky.
2. Dochuťte citrónem, bazalkou a solí.
3. Vmíchejte uvařenou rýži.
4. Přidejte drcená rajčata a nasekaný kopr.
5. Podávejte ihned.

💡 Tip: Přidejte trochu česneku pro intenzivnější chuť.

Výživové hodnoty na porci

600 kcalKalorie

30 gBílkoviny

20 gTuky

80 gSacharidy

5 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.