Vařené mušle na španělský způsob

Recept na vařené mušle na španělský způsob

0.00

(0 hlasů)

⏲ 35 min👥 4 porce🔥 600 kcal📊 střední🌿 léto🌎 Španělská

⚠️ ryby, korýši

Ingredience

👥 4 porce

60 dkg mušlí

krevety chobotničky 1 dl olivového oleje 80 dkg rýže 25 dkg sušených rajčat 10 dkg kopru bazalka sůl dle chuti 7 < Ě Mušle krevety a nakrájené chobotničky orestujte na olivovém oleji dochuťte citrónem bazalkou a solí. Poté vmíchejte uvařenou rýži

přidejte drcená rajčata a nasekaný kopr. Nyní stačí jen nosit na stůl.l Barcelonská rýže s plody moře

Postup

Na olivovém oleji orestujte krevety a nakrájené chobotničky.

Dochuťte citrónem, bazalkou a solí. Vmíchejte uvařenou rýži. Přidejte drcená rajčata a nasekaný kopr.

Podávejte ihned.

💡 Tip: Přidejte trochu česneku pro intenzivnější chuť.

Výživové hodnoty na porci

600 kcalKalorie

30 gBílkoviny

20 gTuky

80 gSacharidy

5 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.