Zlatý banán s jogurtem

Recept na zlatý banán s jogurtem

0.00

(0 hlasů)

⏲ 15 min👥 4 porce🔥 180 kcal📊 snadné🌿 celoroční🌎 Mezinárodní

⚠️ ořechy, mléko

Ingredience

👥 4 porce

4 ks banán (zralé)

5 g máslo (na opečení) 15 g med (na dochucení) 200 g smetanový jogurt (na polevu)

30 g ořechy (na posypání)

Postup

Banán oloupejte, rozkrojte podélně a vhoďte do pánvičky, na které jsme chvilku předtím rozpustili lžičku másla.
Opečte do zlatova, pak přidejte do pánvičky lžíci medu a banány v něm krátce nechte převalovat.
Přendejte na talíř, polijte smetanovým jogurtem a posypte ořechy.

💡 Tip: Pro extra chuť můžete přidat skořici nebo vanilku do jogurtu.

Výživové hodnoty na porci

180 kcalKalorie

4 gBílkoviny

7 gTuky

28 gSacharidy

2 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.