Zeleninový salát II: Porovnání verzí
Z WikiFood Recepty
More actions
m Nahrazení textu „* '''1 porce asi“ textem „== Kalorická hodnota 1 porce == * asi“ |
přidání receptového infoboxu |
||
| (Není zobrazena jedna mezilehlá verze od stejného uživatele.) | |||
| Řádek 1: | Řádek 1: | ||
{{Recept | |||
|popis=Recept na zeleninový salát ii | |||
|ingredience=1 žlutá paprika<br>2 velká rajčata<br>1 cibule<br>75 g černých oliv (vypeckovaných)<br>1/2 šálku dlouhozrnné rýže<br>1 čínské zelí (hlávkový salát)<br>citronová šťáva<br>mletý pepř<br>sůl | |||
|postup=1. Rýži propláchneme, vložíme do vroucí osolené vody a vaříme asi 20 minut doměkka.<br>2. Slijeme, necháme okapat a vychladnout.<br>3. Cibuli oloupeme, nadrobno posekáme a spaříme vroucí vodou.<br>4. Papriku očistíme, vyřízneme semeník a lusk pokrájíme na nudličky.<br>5. Rajčata oloupeme, spaříme a nakrájíme na kostičky.<br>6. Olivy necháme okapat a nakrájíme na plátky.<br>7. Čínské zelí nebo salát rozebereme na listy, opereme, osušíme a rozložíme na 4 talíře.<br>8. Na listy rozdělíme rajčata, papriku, olivy a rýži.<br>9. Vše osolíme, opepříme a pokapeme citronovou šťávou. | |||
|cas_pripravy= | |||
|cas_vareni=20 | |||
|cas_celkem= | |||
|porce=4 | |||
|kategorie=Ostatní zeleninové saláty | |||
|kuchyne= | |||
}} | |||
== Ingredience pro 4 osoby == | == Ingredience pro 4 osoby == | ||
* 1 [[žlutá paprika]] | * 1 [[žlutá paprika]] | ||
| Řádek 9: | Řádek 21: | ||
* mletý [[pepř]] | * mletý [[pepř]] | ||
* [[sůl]] | * [[sůl]] | ||
== Postup == | == Postup == | ||
Rýži | Rýži propláchneme, vložíme do vroucí osolené vody a vaříme asi 20 minut doměkka. Slijeme, necháme okapat a vychladnout. Cibuli oloupeme, nadrobno posekáme a spaříme vroucí vodou. Papriku očistíme, vyřízneme semeník a lusk pokrájíme na nudličky. Rajčata oloupeme, spaříme a nakrájíme na kostičky. Olivy necháme okapat a nakrájíme na plátky. Čínské zelí nebo salát rozebereme na listy, opereme, osušíme a rozložíme na 4 talíře. Na listy rozdělíme rajčata, papriku, olivy a rýži. Vše osolíme, opepříme a pokapeme citronovou šťávou. | ||
== Kalorická hodnota 1 porce == | == Kalorická hodnota 1 porce == | ||
* asi 114 kcal | * asi 114 kcal | ||
[[ | [[Kategorie:Ostatní zeleninové saláty]] | ||
Aktuální verze z 26. 10. 2025, 06:06
Zeleninový salát II
Recept na zeleninový salát ii
| Vaření | 20 min |
|---|---|
| Porce | 4 |
| Kategorie | Ostatní zeleninové saláty |
Ingredience
1 žlutá paprika
2 velká rajčata
1 cibule
75 g černých oliv (vypeckovaných)
1/2 šálku dlouhozrnné rýže
1 čínské zelí (hlávkový salát)
citronová šťáva
mletý pepř
sůl
2 velká rajčata
1 cibule
75 g černých oliv (vypeckovaných)
1/2 šálku dlouhozrnné rýže
1 čínské zelí (hlávkový salát)
citronová šťáva
mletý pepř
sůl
Postup
1. Rýži propláchneme, vložíme do vroucí osolené vody a vaříme asi 20 minut doměkka.
2. Slijeme, necháme okapat a vychladnout.
3. Cibuli oloupeme, nadrobno posekáme a spaříme vroucí vodou.
4. Papriku očistíme, vyřízneme semeník a lusk pokrájíme na nudličky.
5. Rajčata oloupeme, spaříme a nakrájíme na kostičky.
6. Olivy necháme okapat a nakrájíme na plátky.
7. Čínské zelí nebo salát rozebereme na listy, opereme, osušíme a rozložíme na 4 talíře.
8. Na listy rozdělíme rajčata, papriku, olivy a rýži.
9. Vše osolíme, opepříme a pokapeme citronovou šťávou.
2. Slijeme, necháme okapat a vychladnout.
3. Cibuli oloupeme, nadrobno posekáme a spaříme vroucí vodou.
4. Papriku očistíme, vyřízneme semeník a lusk pokrájíme na nudličky.
5. Rajčata oloupeme, spaříme a nakrájíme na kostičky.
6. Olivy necháme okapat a nakrájíme na plátky.
7. Čínské zelí nebo salát rozebereme na listy, opereme, osušíme a rozložíme na 4 talíře.
8. Na listy rozdělíme rajčata, papriku, olivy a rýži.
9. Vše osolíme, opepříme a pokapeme citronovou šťávou.
Ingredience pro 4 osoby
editovat- 1 žlutá paprika
- 2 velká rajčata
- 1 cibule
- 75 g černých oliv (vypeckovaných)
- 1/2 šálku dlouhozrnné rýže
- 1 čínské zelí (hlávkový salát)
- citronová šťáva
- mletý pepř
- sůl
Postup
editovatRýži propláchneme, vložíme do vroucí osolené vody a vaříme asi 20 minut doměkka. Slijeme, necháme okapat a vychladnout. Cibuli oloupeme, nadrobno posekáme a spaříme vroucí vodou. Papriku očistíme, vyřízneme semeník a lusk pokrájíme na nudličky. Rajčata oloupeme, spaříme a nakrájíme na kostičky. Olivy necháme okapat a nakrájíme na plátky. Čínské zelí nebo salát rozebereme na listy, opereme, osušíme a rozložíme na 4 talíře. Na listy rozdělíme rajčata, papriku, olivy a rýži. Vše osolíme, opepříme a pokapeme citronovou šťávou.
Kalorická hodnota 1 porce
editovat- asi 114 kcal