Zapékané filé s jogurtem a sýrem: Porovnání verzí
Z WikiFood Recepty
More actions
Oprava Category->Kategorie, pridani wiki odkazu (rybi file, paprika, rajce, cibule, cesnek, olej, vejce/bilky, bily jogurt, strouhany syr, trouba) |
vyplnění chybějících dat |
||
| (Není zobrazena jedna mezilehlá verze od stejného uživatele.) | |||
| Řádek 1: | Řádek 1: | ||
{{Recept | |||
|popis=Recept na zapékané filé s jogurtem a sýrem | |||
|ingredience=600 g rybího filé<br>2 paprikové lusky<br>4 rajčata<br>cibule<br>2-3 stroužky česneku<br>olej<br>3 bílky<br>1 kelímek bílého jogurtu<br>60 g strouhaného sýra<br>sůl | |||
|postup=1. Rybí filé nakrájíme na kousky, osolíme a dáme do zapékací mísy vytřené olejem.<br>2. Položíme na ně na kolečka nakrájenou cibuli, přidáme prolisovaný česnek a navršíme plátky rajčat a na kroužky nakrájenou papriku.<br>3. Osolíme, vše zalijeme jogurtem, ve kterém jsme dobře rozmíchali bílky a strouhaný sýr.<br>4. Pečeme ve středně vyhřáté troubě asi 20 minut. | |||
|cas_pripravy= | |||
|cas_vareni=20 | |||
|cas_celkem= | |||
|porce=4 | |||
|kategorie=Rybí filé | |||
|kuchyne= | |||
}} | |||
== Ingredience == | == Ingredience == | ||
* 600 g [[rybí filé|rybího filé]] | * 600 g [[rybí filé|rybího filé]] | ||
| Řádek 15: | Řádek 27: | ||
[[Kategorie:Rybí filé]] | [[Kategorie:Rybí filé]] | ||
[[Kategorie:Ryby]] | |||
Aktuální verze z 22. 7. 2025, 02:21
Zapékané filé s jogurtem a sýrem
Recept na zapékané filé s jogurtem a sýrem
| Vaření | 20 min |
|---|---|
| Porce | 4 |
| Kategorie | Rybí filé |
Ingredience
600 g rybího filé
2 paprikové lusky
4 rajčata
cibule
2-3 stroužky česneku
olej
3 bílky
1 kelímek bílého jogurtu
60 g strouhaného sýra
sůl
2 paprikové lusky
4 rajčata
cibule
2-3 stroužky česneku
olej
3 bílky
1 kelímek bílého jogurtu
60 g strouhaného sýra
sůl
Postup
1. Rybí filé nakrájíme na kousky, osolíme a dáme do zapékací mísy vytřené olejem.
2. Položíme na ně na kolečka nakrájenou cibuli, přidáme prolisovaný česnek a navršíme plátky rajčat a na kroužky nakrájenou papriku.
3. Osolíme, vše zalijeme jogurtem, ve kterém jsme dobře rozmíchali bílky a strouhaný sýr.
4. Pečeme ve středně vyhřáté troubě asi 20 minut.
2. Položíme na ně na kolečka nakrájenou cibuli, přidáme prolisovaný česnek a navršíme plátky rajčat a na kroužky nakrájenou papriku.
3. Osolíme, vše zalijeme jogurtem, ve kterém jsme dobře rozmíchali bílky a strouhaný sýr.
4. Pečeme ve středně vyhřáté troubě asi 20 minut.
Ingredience
editovat- 600 g rybího filé
- 2 paprikové lusky
- 4 rajčata
- cibule
- 2-3 stroužky česneku
- olej
- 3 bílky
- 1 kelímek bílého jogurtu
- 60 g strouhaného sýra
- sůl
Postup
editovatRybí filé nakrájíme na kousky, osolíme a dáme do zapékací mísy vytřené olejem. Položíme na ně na kolečka nakrájenou cibuli, přidáme prolisovaný česnek a navršíme plátky rajčat a na kroužky nakrájenou papriku. Osolíme, vše zalijeme jogurtem, ve kterém jsme dobře rozmíchali bílky a strouhaný sýr. Pečeme ve středně vyhřáté troubě asi 20 minut.