Čekanka dušená

Dušená čekanka

Recept na čekanka dušená

0.00

(0 hlasů)

⏲ 30 min👥 4 porce🔥 90 kcal📊 snadné🌿 celoroční🌎 Česká

⚠️ mléko

Ingredience

👥 4 porce

600 g čekankových puků

2 lžíce másla trochu moučkového cukru sůl 1 lžíce vinného octa nebo 1/2 citrónu

0,1 l silného vývaru z masa

Postup

Čekankové puky omyjeme, složíme je do zapékací mísy silně vymaštěné máslem, osolíme, posypeme moučkovým cukrem, pokapeme octem nebo citrónovou šťávou, podlijeme vývarem, přikryjeme pergamenovým papírem a rychle dusíme.

💡 Tip: Přidání strouhaného parmezánu na konci přípravy dodá jídlu skvělou chuť.

Výživové hodnoty na porci

90 kcalKalorie

1 gBílkoviny

3 gTuky

10 gSacharidy

2 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.

Obměna

1. Ke konci přípravy papír sejmeme, povrch čekanky posypeme strouhaným parmezánem, pokapeme máslem a do růžova zapečeme.