Čočková polévka indická

Indická čočková polévka

Recept na čočková polévka indická

0.00

(0 hlasů)

⏲ 30 min👥 4 porce🔥 250 kcal📊 snadné🌿 celoroční🌎 Indická‎

⚠️ mléko

Ingredience

👥 4 porce

4 šálky silného masového vývaru

šálek čočky cibule 4 lžíce másla šálek rajčatové šťávy pepř

sůl

Postup

Do horkého vývaru vložíme vypranou čočku a necháme máčet několik hodin.

Pak čočku uvaříme doměkka. Na másle osmažíme nasekanou cibuli a přidáme do polévky.

Povaříme ještě, vlijeme rajčatovou šťávu, osolíme a opepříme.

💡 Tip: Pro intenzivnější chuť můžete přidat koření jako kurkumu nebo kmín.

Výživové hodnoty na porci

250 kcalKalorie

12 gBílkoviny

6 gTuky

36 gSacharidy

10 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.