Špenát dušený s rýží

Recept na špenát dušený s rýží

0.00

(0 hlasů)

⏲ 30 min👥 4 porce🔥 250 kcal📊 snadné🌿 celoroční🌎 Česká

⚠️ mléko

Ingredience

👥 4 porce

500 g mladého špenátu i s kořínky

3 moka šálky rýže 1 lžíce másla sůl 1/2 kostky Masoxu

2 moka šálky vody

Postup

Do odměřené vody s kostkou Masoxu dáme vypraný špenát v celku i s kořínky, přidáme máslo a dobře vypranou a spařenou rýži. Dusíme přikryté, až je rýže měkká.

💡 Tip: Přidejte k špenátu trochu česneku pro výraznější chuť.

Výživové hodnoty na porci

250 kcalKalorie

6 gBílkoviny

5 gTuky

45 gSacharidy

3 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.