Štika nebo kapr pečené na sardelích

Recept na štika nebo kapr pečené na sardelích

0.00

(0 hlasů)

⏲ 40 min👥 4 porce🔥 350 kcal📊 snadné🌿 celoroční🌎 Česká

⚠️ ryby, lepek, mléko

Ingredience

👥 4 porce

750 g až 1 kg štiky nebo kapra

3 sardele 1,5 lžíce másla 1/2 žemle trochu bílého vína (možno vynechat)

citrón

Postup

Očištěnou rybu vložíme do nízkého pekáčku (ohnivzdorného) a potřeme ji následující směsí: sardele vykostíme, usekáme, utřeme s máslem a smícháme s žemlí namočenou ve víně a prolisovanou. Upravenou rybu obvyklým způsobem upečeme.

💡 Tip: Před pečením můžete rybu marinovat v citrónové šťávě pro lepší chuť.

Výživové hodnoty na porci

350 kcalKalorie

30 gBílkoviny

15 gTuky

20 gSacharidy

1 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.

Příloha

Brambory posypané petrželovou natí