Toggle menu
10,7 tis.
11,4 tis.
13,8 tis.
152,4 tis.
WikiFood Recepty
Toggle preferences menu
Toggle personal menu
Nejste přihlášen(a)
Your IP address will be publicly visible if you make any edits.

Bramborové karbanátky s uzeným masem a zelný salát s křenem

Z WikiFood Recepty
Bramborové karbanátky s uzeným masem a zelný salát s křenem
Bramborové karbanátky s uzeným masem jsou chutné a syté jídlo, které se skvěle hodí k zelnému salátu s křenem, který dodá pokrmu svěžest.
0.00
(0 hlasů)
🍴 ostatní📅 celoroční🌍 Brambory pocházejí z Jižní Ameriky, zatímco uzené maso se tradičně vyrábí v mnoha zemích po celém světě.
⚠️ vejce, lepek🥗 bezlepkové, nízkotučné
Výživa na 100 g
Kalorie210 kcal
Bílkoviny6.5 g
Tuky12 g
Sacharidy22 g
Vláknina2 g
Vitamíny
C, B6
Minerály
draslík, hořčík
GI index
65
Vhodné pro
bezlepkové, nízkotučné
🍳 Použití v kuchyni
Karbanátky se podávají jako hlavní jídlo, ideálně s přílohou jako je zelný salát.
🔍 Jak vybrat
Při výběru brambor volte varný typ B, který je vhodný na vaření a pečení.
📦 Skladování
Smažené karbanátky uchovávejte v chladničce maximálně 2 dny.
🔄 Náhražky
Místo uzeného masa lze použít tofu pro vegetariánskou variantu.
💚 Zdravotní přínosy
Brambory jsou zdrojem vitamínů a minerálů, zatímco zelí je bohaté na vlákninu a antioxidanty.

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.

na obalení

na salát

Rady

  • Na tento pokrm nejsou vhodné nové brambory.
  • Do karbanátků můžete pro chuť přidat špetku strouhaného muškátového oříšku.