Fazolky dušené s kyselou smetanou a koprem

Recept na fazolky dušené s kyselou smetanou a koprem

0.00

(0 hlasů)

⏲ 30 min👥 4 porce🔥 180 kcal📊 snadné🌿 léto🌎 Česká

⚠️ mléko, lepek

Ingredience

👥 4 porce

750 g fazolek

1 lžíce másla 1 lžíce polohrubé mouky 1/4 l kyselé smetany sůl kopr

citrón

Postup

Fazolky omyjeme, zbavíme je vláken, šikmo překrájíme a vložíme na rozehřáté máslo.

Osolíme je, zalijeme vývarem nebo vodou a dusíme do měkka a téměř do vysmahnutí šťávy. Pak přilijeme k fazolkám smetanu se zakvedlanou moukou a ještě krátce podusíme.

Nakonec přidáme vypraný a jemně nasekaný kopr a po odstavení z ohně upravíme chuť pokrmu citrónovou šťávou.

💡 Tip: Přidejte více bylinek pro intenzivnější chuť.

Výživové hodnoty na porci

180 kcalKalorie

5 gBílkoviny

8 gTuky

25 gSacharidy

6 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.