Indické tandoori

Recept na indické tandoori

0.00

(0 hlasů)

⏲ 75 min👥 4 porce🔥 350 kcal📊 střední🌿 celoroční🌎 Indická

⚠️ mléko

Ingredience

👥 4 porce

< 4 kuřecí plátky
1 velký kelímek jogurtu
sůl
1 vrchovatá lžička kořenicí směsi Kari indické (nebo podle chuti směs Garam másala či Tandoori Másala
který zabrání přetrhání vláken v mase)V jogurtu rozmícháme drcený pepř nebo směs koření a marinádu vlejeme na připravené maso

Postup

1. Necháme kuřecí plátky marinovat v jogurtu s kořením a solí po dobu jedné hodiny.
2. Poté smažíme na teflonové pánvi bez oleje nebo grilujeme.
3. Na talíři můžeme plátky ozdobit brusinkovým terčem.

💡 Tip: Pro lepší chuť nechte maso marinovat přes noc.

Výživové hodnoty na porci

350 kcalKalorie

30 gBílkoviny

10 gTuky

15 gSacharidy

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.