Labužnický žralok

Recept na labužnický žralok

0.00

(0 hlasů)

⏲ 45 min👥 4 porce🔥 450 kcal📊 střední🌿 celoroční🌎 Mezinárodní

Ingredience

👥 4 porce

1 kg žraločího masa

4 papriky 4 rajčata 1 stroužek česneku worcester 2 lžíce plnotučné hořčice mletý pepř hladká mouka olej

sůl

Postup

Maso nakrájíme na filátka, osolíme je a opečeme po obou stranách.

Pak je urovnáme do skleněné varné misky nebo pekáčku. Na rozehřátém oleji osmahneme na nudličky nakrájené papriky a na čtvrtky nakrájená rajčata, přidáme rozetřený česnek, worcester a hořčici. Opepříme, zaprášíme hladkou moukou, podlijeme vodou, promícháme a krátce podusíme. Směs nalijeme na osmažená filátka v misce, dáme zapéci do trouby.

Pečeme asi 30 minut.

💡 Tip: Při přípravě můžete přidat i další oblíbenou zeleninu pro obohacení chuti.

Výživové hodnoty na porci

450 kcalKalorie

40 gBílkoviny

20 gTuky

30 gSacharidy

5 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.

Přílohy:

vařené brambory, hranolky