Makrela po řecku
Z WikiFood Recepty
More actions
Makrela po řecku
Recept na makrela po řecku i
⏲ 30 min👥 4 porce🔥 350 kcal📊 střední🌿 celoroční🌎 Řecká
Postup
1. Očištěné, osolené a odleželé makrely vložte na rozehřátý olej a pečte po obou stranách doměkka.
2. Do tuku po vyjmutí ryb přidejte oloupanou cibuli pokrájenou na kousky.
3. Přidejte asi 2,5 dl kečupu, hrst oliv, dochuťte cukrem, solí a asi 1 dl červeného vína.
4. Do připravené šťávy se zeleninou vložte opečené makrely a společně krátce poduste.
5. Jako příloha se hodí brambory nebo rýže.
2. Do tuku po vyjmutí ryb přidejte oloupanou cibuli pokrájenou na kousky.
3. Přidejte asi 2,5 dl kečupu, hrst oliv, dochuťte cukrem, solí a asi 1 dl červeného vína.
4. Do připravené šťávy se zeleninou vložte opečené makrely a společně krátce poduste.
5. Jako příloha se hodí brambory nebo rýže.
💡 Tip: Makrelu můžete podávat s čerstvým chlebem pro ještě lepší chuť.
Výživové hodnoty na porci
350 kcalKalorie
25 gBílkoviny
20 gTuky
15 gSacharidy
2 gVláknina
Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.