Makrela po řecku I
Z WikiFood Recepty
More actions
Makrela po řecku
Recept na makrela po řecku i
⏲ 30 min👥 4 porce🔥 350 kcal📊 střední🌿 celoroční🌎 Řecká
Postup
Očištěné, osolené a odleželé makrely vložte na rozehřátý olej a pečte po obou stranách doměkka.
Do tuku po vyjmutí ryb přidejte oloupanou cibuli pokrájenou na kousky. Přidejte asi 2,5 dl kečupu, hrst oliv, dochuťte cukrem, solí a asi 1 dl červeného vína. Do připravené šťávy se zeleninou vložte opečené makrely a společně krátce poduste.
Jako příloha se hodí brambory nebo rýže.💡 Tip: Makrelu můžete podávat s čerstvým chlebem pro ještě lepší chuť.
Výživové hodnoty na porci
350 kcalKalorie
25 gBílkoviny
20 gTuky
15 gSacharidy
2 gVláknina
Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.