Melounový salát II.

Osvěžující melounový salát

Recept na melounový salát

0.00

(0 hlasů)

⏲ 15 min👥 4 porce🔥 150 kcal📊 snadné🌿 léto🌎 Mezinárodní

⚠️ mléko, olivy

Ingredience

👥 4 porce

1 kg melounu

1/2 salátové okurky 40 g vypeckovaných černých oliv ve slaném nálevu 20 g sýru feta 3 lžíce bílého jogurtu 1 lžíci nasekaného čerstvého kopru sůl

mletý pepř

Postup

Meloun zbavíme jadérek a nakrájíme ho na kostičky.

Okurku oloupeme a nakrájíme na 2 cm silné špalíky. Vše ve velké míse smícháme. Do misky nastrouháme sýr feta, přidáme jogurt, nasekaný kopr, sůl a pepř.

Meloun s okurkou rozdělíme do misek a zalijeme zálivkou, povrch posypeme černými olivami.

💡 Tip: Přidejte trochu citronové šťávy pro zvýraznění chuti.

Výživové hodnoty na porci

150 kcalKalorie

4 gBílkoviny

7 gTuky

20 gSacharidy

2 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.