Ořechový olej

Ořechový olej: Zdravý a chutný doplněk do vaší kuchyně

Ořechový olej je olej získávaný z jader vlašských ořechů, který má příjemnou ořechovou chuť a je oblíbený v salátech.

0.00

(0 hlasů)

🍴 oleje📅 celoroční🌍 Ořechový olej pochází z jihovýchodní Evropy a Asie, hlavními producenty jsou Francie a Itálie.

⚠️ ořechy🥗 bezlepkové, veganské, paleo

Výživa na 100 g

Kalorie	884 kcal
Bílkoviny	0.1 g
Tuky	100 g
Sacharidy	0 g
Vláknina	0 g

Vitamíny

E, K

Minerály

hořčík, draslík

GI index

0

Vhodné pro

bezlepkové, veganské, paleo

🍳 Použití v kuchyni

Ořechový olej se často používá do salátů, marinád a jako dochucovadlo do pokrmů.

🔍 Jak vybrat

Při výběru hledejte olej v tmavých lahvích, které chrání před světlem, a preferujte studenou extrakci.

📦 Skladování

Skladujte na chladném a tmavém místě, ideálně v lednici, a spotřebujte do 6 měsíců po otevření.

🔄 Náhražky

Lze nahradit jinými oleji, jako je olivový nebo slunečnicový olej, ale chuť bude odlišná.

💚 Zdravotní přínosy

Ořechový olej je bohatý na zdravé tuky a antioxidanty, které mohou přispět k dobrému zdraví srdce.

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.

Ořechový olej - jádra vlašských ořechů, původem z jihovýchodní Evropy a Asie, obsahují olej s příjemnou ořechovou chutí; přidává se zejména do salátů. Hlavními producenty jsou Francie a Itálie.