Pečená křidélka v karí s fazolemi

Recept na pečená křidélka v karí s fazolemi

0.00

(0 hlasů)

⏲ 30 min👥 4 porce🔥 450 kcal📊 střední🌿 celoroční🌎 Mezinárodní

Ingredience

👥 4 porce

12 ks kuřecích křidélek
200 g sterilovaných fazolí
100 g pórku
2 pomeranče
1 lžička karí koření
1 lžička škrobu
2 lžíce oleje
2 lžíce bílého vína
sůl
pomeranče bez slupky
fazole bez nálevu

Postup

1. Kuřecí křidélka osolíme a okořeníme karí kořením.
2. Opečeme je na oleji, podlijeme bílým vínem a přidáme asi 1 dl vody.
3. Přidáme krájený pórek, promícháme a pečeme v troubě asi 30 minut.
4. Zahustíme směs škrobem rozmíchaným v troše vody a povaříme 2 minuty.
5. Podáváme s instantními nudlemi a bílým vínem s pomerančovou šťávou.

💡 Tip: Přidejte více zeleniny podle chuti pro zdravější variantu.

Výživové hodnoty na porci

450 kcalKalorie

30 gBílkoviny

25 gTuky

20 gSacharidy

5 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.