Pečené sledě v těstíčku s marinádou

Recept na pečenáče

0.00

(0 hlasů)

⏲ 35 min👥 4 porce🔥 350 kcal📊 střední🌿 celoroční🌎 Mezinárodní

⚠️ vejce, lepek

Ingredience

👥 4 porce

4 sledě

2 vejce 5 lžic hladké mouky sůl trochu mléka olej na opečení

suroviny na marinádu

Postup

1. Z vajec a mouky udělejte hustší těsto a zřeďte je buď mlékem, nebo sodovkou, aby mělo správnou konzistenci.

2. Čerstvé sledě vykuchněte, osolte, omočíme je v těstě a smažte na vyšší vrstvě oleje po obou stranách. 3. Smažte na středně silném ohni. 4. Usmažené sledě vložte do nádoby, zalijte vlažnou marinádou, přikryjte a nechte uležet.

5. Připravte marinádu podle základního receptu na marinování ryb.

💡 Tip: Pro lepší chuť můžete přidat bylinky do marinády.

Výživové hodnoty na porci

350 kcalKalorie

25 gBílkoviny

20 gTuky

30 gSacharidy

2 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.