Toggle menu
10,7 tis.
11,4 tis.
13,8 tis.
152,4 tis.
WikiFood Recepty
Toggle preferences menu
Toggle personal menu
Nejste přihlášen(a)
Your IP address will be publicly visible if you make any edits.

Piniový ořech

Z WikiFood Recepty
(přesměrováno z Piniové oříšky)
Piniový ořech - delikatesa z borovice
Piniový ořech je semeno borovice pinie, které se používá v kuchyni jako delikatesa. Je oblíbený zejména v italské gastronomii.
0.00
(0 hlasů)
🍴 ořechy📅 celoroční🌍 Piniové ořechy pocházejí z borovic, které rostou převážně v oblasti Středomoří.
⚠️ ořechy🥗 vegetariánské, veganské, bezlepkové
Výživa na 100 g
Kalorie673 kcal
Bílkoviny13.7 g
Tuky68.4 g
Sacharidy13.1 g
Vláknina3.7 g
Vitamíny
E, K, B1, B3
Minerály
hořčík, zinek, železo, mangan
GI index
0
Vhodné pro
vegetariánské, veganské, bezlepkové
🍳 Použití v kuchyni
Piniové ořechy se často používají do pesto, salátů nebo jako posyp na těstoviny a pizzu.
🔍 Jak vybrat
Při výběru piniových ořechů hledejte světlé, nepoškozené kusy bez známek žluknutí.
📦 Skladování
Skladujte na chladném a suchém místě, ideálně v uzavřené nádobě, aby se zabránilo žluknutí.
🔄 Náhražky
Můžete je nahradit slunečnicovými nebo dýňovými semínky.
💚 Zdravotní přínosy
Piniové ořechy jsou bohaté na zdravé tuky a antioxidanty, které mohou podporovat zdraví srdce a imunitní systém.

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.

Piniový ořech – semeno různých druhů borovic (rod Pinus)

Semena borovice pinie jsou jedlá a prodávají se pod označením "piniové oříšky" (případně "pinocchi", piňolky). Před konzumací je nutné je zbavit tvrdého osemení, dají se pražit a solit. Jsou považovány za delikatesu, využívají se k přípravě různých pokrmů převážně italské kuchyně.

Některé směsi s příměsí nejedlých semínek pocházejících z jiných druhů borovic (zejména borovice Armandovy) mohou na několik dnů i týdnů ovlivnit vnímání chuti – veškeré chutě jsou vnímané jako nepříjemně hořké.