Plněný zelný list

Recept na plněný zelný list

0.00

(0 hlasů)

⏲ 60 min👥 4 porce🔥 550 kcal📊 střední🌿 celoroční🌎 Česká

⚠️ lepek, mléko

Ingredience

👥 4 porce

K Î Potřebujete: 600 g mletého masa

200 g vařené rýže 1 cibuli 6 stroužků česneku 100 g mrkve 4 zelné listy 3 lžíce rajského protlaku 3 lžíce oleje sůl

150 g anglické

Postup

Na pánvi orestujeme nakrájenou slaninu a cibuli, poté přidáme nahrubo nastrouhanou mrkev a vše promícháme.

Do směsi přidáme mleté maso, uvařenou rýži a osolíme. Spaříme zelné listy a naplníme je připravenou směsí. Naplněné listy vyrovnáme na pekáč a zalijeme protlakem rozředěným vodou. Pečeme asi 40 minut.

Na pánvi zpěníme cibuli se slaninou nakrájenou na kostičky a přimícháme šťávu z pekáčku, v němž jsme připravovali listy.

💡 Tip: Přidejte do náplně bylinky pro zvýraznění chuti.

Výživové hodnoty na porci

550 kcalKalorie

35 gBílkoviny

30 gTuky

40 gSacharidy

5 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.