Rizoto z mletého masa

Výživné a chutné jídlo kombinující rýži s mletým masem, hráškem a parmazánem. Snadná příprava vhodná pro celou rodinu.

0.00

(0 hlasů)

⏲ 30 min👥 4 porce🔥 550 kcal📊 snadná🌿 celoroční🌎 Mezinárodní

⚠️ mléko

Ingredience

👥 4 porce

400 g rýže

400 g mletého masa 10 g hrášku 70 g cibule 50 g strouhaného parmazánu olej mletý pepř sůl

zelená petrželka a paprika na ozdobení

Postup

Nadrobno nakrájenou cibuli zpěníme na malém množství oleje.

Přidáme osolené a opepřené mleté maso a orestujeme. Vmícháme hrášek, podle chuti případně ještě osolíme či opepříme a dále restujeme, dokud není maso hotové. Rýži uvaříme v osolené vodě doměkka, promícháme s připravenou masovou směsí, upravíme na talíře a posypeme parmazánem.

Každou porci ozdobíme čerstvou paprikou a zelenou petrželkou a ihned podáváme.

💡 Tip: Pro lepší chuť můžete přidat česnek nebo bylinky podle chuti.

Výživové hodnoty na porci

550 kcalKalorie

35 gBílkoviny

20 gTuky

60 gSacharidy

2 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.